… wieder du selbst sein

Narzisstische Beziehungen hinterlassen tiefgreifende Wunden, die dich von deinem wahren Selbst entfernen. Durch gezielte Unterstützung und die Kraft der Gemeinschaft im Retreat wirst du lernen, diese Wunden in Stärke zu verwandeln. Du wirst nicht nur eine Transformation durchleben, die dich  voller Selbstliebe und Bewusstsein für deine Grenzen und Bedürfnisse einstehen lässt, und in der Lage sein, dich vor toxischen Dynamiken zu schützen

… nicht mehr alleine mit dem Schmerz sein

Du wirst wissen wie du Veränderungen aktiv herbeiführen kannst. Durch tiefgreifende Selbstreflexion und den Austausch mit anderen Teilnehmerinnen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben, wird deine Wahrnehmung geschärft und ein Netzwerk aus wahren Freundschaften und Verbündeten knüpfen. Diese Verbindungen sind ein lebenslanges Geschenk, das über das Retreat hinaus Bestand hat und dich in deinem weiteren Heilungsprozess unterstützen wird.

… eine tiefe Verbindung zu Körper und Geist wiederfinden

...die durch narzisstischen Missbrauch verloren gegangen ist.  Mittels zweimal täglicher Trauma-Yoga-Sessions wirst du lernen, wieder in deinem Körper zu wohnen, ihn zu spüren und ihn wahrzunehmen. Diese Praxis ist nicht nur eine Methode zu lernen mit emotionalen Triggern umzugehen, sondern ein Weg, um dein gesamtes Nervensystem wieder runterzufahren.

Alle gestauten Emotionen in deinem Körper werden freigelassen und es wird Platz geschaffen für neues Erleben und fühlen.