Eine schwere Zeit beginnt...
Ich weiß, wie schwer die Phase nach der Trennung von einem Narzissten ist. Der ständige Zweifel, ob es die richtige Entscheidung war, und das immer wiederkehrende Kopfkino. Plötzlich, scheint doch nicht alles so schlimm gewesen zu sein, und man erinnert sich an die auch "schönen Momente". Den einen Tag fühlt man sich gut, und vertraut seiner Wahrnehmung und seinen Erinnerungen, und den anderen wacht man mit einer Sehnsucht und einem schweren Gefühl in der Brust auf, dass einen kaum atmen lässt. Der Schmerz ist unbeschreiblich, und du hast Angst, dass dieser Zustand nie enden wird. Die Wahrheit ist, es kann lange dauern. Die Wahrheit ist, ohne diesen Schmerz, geht es nicht. Ich bin selbst durch diesen Prozess und die 7 Phasen nach der Trennung gegangen, und dass was mir am meisten geholfen hat, war immer wieder der Blick auf die Realität meiner toxischen Beziehung, und mich tagtäglich daran zu erinnern, dasss ich etwas besseres verdient habe.
Und hier möchte ich dich unterstützen.
Vertraue dir, dass dies auch für dich möglich ist.
Warum ist der No Contact so wichtig ?
Ich wünschte ich könnte dir sagen, es gibt eine andere Möglichkeit, diese Phase nach der Trennung zu bewältigen. Du hast es hier aber nicht mit einer "normalen" Trennung zu tun oder einfach ein wenig Liebeskummer, sondern mit einem Traumabond. Der NO CONTACT ist die einzige Möglichkeit sich aus dieser toxischen Verbindung zu lösen. Ich zähle dir ein paar Gründe auf warum es so wichtig ist, diesen NO CONTACT- trotz des Schmerzes, durchzuhalten:
-
Dein Nervensystem kommt zur Ruhe
-
Deine Wunden haben die Chance zu schliessen
-
Rückfälle, schwächen deine Durchaltevermögen, deine Kraft und deinen Selbstwert
-
Du entwickelst eine rationalere Sicht und Klarheit auf die Beziehung
-
Dein Bewusstsein über das was dir widerfahren ist, wird gestärkt
-
Du lernst in dieser Phase des Durchaltens, deine negativen Emotionen zu regulieren
-
Jeden Tag löst du deine emotionale Abhängigkeit von ihm, mehr und mehr auf.
-
Das Buch, wird dir auch in Zukunft dazu dienen, neue Verbindungen zu überprüfen
-
Deine Persönlcihkeitsentwicklung wird gefördert, und du lernst viele Dinge über dich
Warum es "90 Tage NO CONTACT" gibt...
​
Trennungen von narzisstisch-toxischen Menschen sind anders. Beziehungen dieser Art hinterlassen nicht nur tiefe Wunden, und unsäglichen Schmerz, sondern Zerstörung. Psychisch, körperlich und finanziell. Dieses Trauma- Tagebuch, ist ein erster Schritt, die toxische Beziehung zu reflektieren, und den Fokus auf die richtigen Fragen zu richten, an DICH. Wichtig ist wieder in ein Gefühl für sich selbst zu bekommen, und deine eigene Realität und Wahrnehmung zu bestärken. Es war keine Liebe sonder Abhängigkeit und Gewalt, die dir widerfahren ist.
Du bekommst eine hilfreiche und wertvolle Tag für Tag und Schritt für Schritt Anleitung um die 7 Phasen der Trennung besser zu ver- und zu überstehen. Das Traumatagebuch ersetzt keine Therapie, sondern soll dich begleiten und dir dabei helfen einen klaren Blick für dich und deine Gefühle zu gewinnen. Das tägliche beantworten dieser so wichtigen Fragen, und es schriftlich festzuhalten, gibt dir die Möglichkeit, dich immer und immer wieder daran erinnern, warum du aus Liebe zu dir selbst, diese toxische Verbindung auflösen musst. Es ist kein Buch, das du liest und dann beiseite legen kannst, sondern es fordert dich behutsam dazu auf, aktiv in die Heilung zu kommen.
Aus Liebe zu dir.
​
90 Tage NO CONTACT - Heilung nach narzisstischem Missbrauch...
​
... ist nicht nur ein Buch für Menschen in und aus toxischen Beziehungen, es ist auch für diejenigen, die den Verdacht haben in einer gefangen zu sein.
Es ist für alle die bereit sind, ein neues und selbstbestimmtes Leben zu beginnen.
​​
Habe den Mut, dir zu vertrauen und lass mich dich in diesem Prozess begleiten.
Du bist nicht allein.
​
​
